本記事は、YouTubeで発信されている「乳がんサバイバー看護師」ゆりさんの体験談をまとめたものです。
ゆりさんの担当医である、大阪医科薬科大学 乳腺・内分泌外科 岩本充彦先生の「ゆりさんの一人の患者として、また看護師として、まだ見ぬ誰かを、あるいは多くの乳癌患者を、自身の経験を語ることで勇気づけたいとする想いを繋げていきたい」というお気持ちに賛同して作成しています。
本記事は、ゆりさんご本人の主観を優先しているため、科学的根拠等について医師監修は行っておりません。
そのため、ご紹介内容の実例は全てを保証するものでは無いことをご留意ください。
今回は、ゆりさんが抗がん剤による脱毛が始まった20日目から28日目の1週間くらいで、髪の毛にどのような変化があったのかについてのお話になります。
ゆりさんが治療中、その瞬間に、どういう気持ちでいたのかを、そのまま皆さんにお伝えしたい、と語ってくださいました。
抗がん剤の投与から20日目、髪の毛がたくさん抜け始めた
私が1回目の抗がん剤を投与してから、今、20日目です。
本当に、髪の毛がバラバラ落ちてくるんですよ、ずーっと。
なので、自分の髪色に近いダークトーンの服を着て、抜け毛が目立たないようにするのを、おすすめいたします。
あと、こちらは抗がん剤治療を始める人に向けて作られた帽子で、サンプルでいただいたんですけど、 家でも被ると髪の毛が床に落ちるのを防げます。
私も家の中で、このような帽子を使って髪の毛が落ちるのを防いでいます。
帽子を使う前は、すぐに髪の毛が落ちてきて、それを触って頻繁に捨てなければならず、毎度毎度、かなりのストレスでした。
何度も「あ、また抜けた、また抜けた」と感じ続けるので、メンタルが削られていく辛さがありました。
なので、こちらの帽子のような物を活用していただき、床に散らばる髪の毛のゴミを減らして、まとめて捨ててもらうことで、少しでもストレスを軽減させてもらえたらな、と思います。
脱毛中、絶対に髪の毛をグイグイと引き抜かない
何度も繰り返し注意してしまうのですが「髪の毛は優しく触り、絶対に引っ張ったりしないでください」と、どうしてもお伝えしたいと思っています。
抗がん剤の治療説明で、脱毛が終わったらまた生えてきますよ、と説明を受けると思いますが、それは毛根が生きていることが前提です。
治療を受けられている方で、脱毛が気になって「もう、先に抜けてしまった方がいい」と、無理にグイグイ髪の毛を引っ張ってしまう方が多いと思います。
ですが、それをやってしまうと、毛根が死んでしまって、そのあと髪の毛が生えてこない、ということがあります。
髪の毛って、どうしても見た目ですぐに分かってしまうので、脱毛が始まると辛いです。
あとから髪の毛が生えてくる、と分かっていても「今は、髪が抜けてる」という現実が、どうしても、しんどいんですよね。
なので、髪の毛が抜けた時にすぐ、ポイっと捨てるころができる、先ほどご紹介した帽子のような物で、ストレスを減らしながら、治療を続けていただきたいな、と思います。
脱毛中で辛いとき、明るいウィッグで少しでも楽しむ
脱毛中は辛い気持ちになりがちですが、この機会に、めっちゃ派手な金髪のウィッグを付けたり、そういう物で気分転換をしてみるのもいかがでしょうか。
私もウィッグなど、楽しみました！
あと、治療が終わってから、髪質が変わる方もたくさんいらっしゃるらしくて。
私のこの髪型、天然パーマなんですけど 、この少しウェーブのかかった髪の毛が治療後、どうなるのかなっていう楽しみがあります。
髪の毛が抜けている事実を、こうやって見方を変えるだけでも、少し違うのかな、と思いますので、よかったら参考にしてみてください。
21日目は20日目よりも、さらにゴソっと抜ける
今は、21日目くらいの状態です。
先ほど、20日目で「かなり抜けてきました」と言いましたが、その翌日からも髪の毛がごっそり抜け、スカスカになってきました。
「普段とあまり変わらない？」と最初は思ったのに、
「やっぱり抜けてくるな」と思い、
「ああ、ゴソっと、すごく抜ける」という、
3段階の気持ちの変化があり、髪の毛がどんどん抜けていくような気がしました。これが脱毛なんだ、と思い知らされた感じがしました。
気持ち悪いかもしれませんが、お見せしてすみません。
こんな感じで、かなり大量に髪の毛が抜けて、シャンプーの時に最も抜け落ちました。そして、ドライヤーの時にもたくさん落ちました。
「髪の毛を抜かないで」というお話をしましたが、あまりにも髪の毛が手に張り付いてくるので、気になって、抜きたくなってしまいます。
本当にずーと抜けるので、気になって仕方がなくなり「もう無理だ！」と感じたので、ドライヤーの時も帽子を被って、できるだけ触らないようにしていました。
やっぱり、髪の毛が抜けてくると無意識に触ってしまうことが多くありますので、皆さんもそういう物を活用してもらえたらと思います。
いよいよ、これから本当に髪の毛が無くなっていくんだな、という感じが強くなってきました。
21日目の夜、シャンプーをした時、とてもたくさん抜けた髪の毛を取っておいたので、記事の最後に写真を載せますね。
気持ち悪い方は、最後まで閲覧せずに閉じていただいた方がいいですね。
「どのくらい抜けるんだろう」と、気になる方は参考にしてみてください。
28日目、頭頂部の髪の毛がほとんど無くなる
今、抗がん剤の投与から28日目です。
髪の毛が、さらに抜けてきました。
分け目のところから抜けてきたせいで、なんだか落ち武者みたいな感じになってしましました。
抗がん剤の投与から1週間くらいで、ガーっとすごい勢いで髪の毛が減りました。
私の場合は、頭のてっぺんから脱毛が始まって抜けていったのですが、脇から脱毛が始まる方もいるそうです。
毛には毛周期があるので、一気にすべての毛が抜けるわけじゃなく、まだら模様のようになります。
皆さんからも「私の場合はこうだった」など、体験談を教えていただけると嬉しいです。
脱毛の経過を知り、不安を和らげてほしい
脱毛が起きている時、色々なことを思って、伝えたいことがたくさんあったので長くなってしまいました。
髪の毛が生えてきた後、髪質は元の天然パーマのままでしたが、辛いときでも、その時々で楽しめることがありました。
これから抗がん剤の治療をされる方が「1週間でこれくらい、髪の毛が減るんだ」ということを予め知っていると、不安を少しでも減らせると思うので、お伝えできたらと思います。